A ver… sé que un batido de remolacha no suena como lo más antojable del mundo 😅 pero de verdad, dale una oportunidad. Este tipo de batidos son de esos que sorprenden: frescos, ligeramente dulces y con ese toque herbal que los hace sentir súper revitalizantes. Además, es facilÃsimo de preparar y perfecto para cuando quieres algo nutritivo sin complicarte. Ideal para las mañanas o para ese momento del dÃa en el que necesitas un boost de energÃa sin recurrir a café.
Y lo mejor es todo lo que le estás dando a tu cuerpo en un solo vaso 💚 La remolacha es clave para apoyar los niveles de hierro y ayudar con la energÃa, mientras que la manzana verde aporta un toque refrescante y fibra. El pepino hidrata y hace que el batido sea mucho más ligero, la yerbabuena le da ese sabor fresco delicioso, y la chÃa suma fibra y grasa buena. En conjunto, es una combinación simple pero poderosa que tu cuerpo (y tu digestión) va a agradecer ✨
En Cocinable y Saludable nos encanta esta formula para crear un batido con los ingredientes que tengamos en la nevera:
Esta combinación ayuda a lograr una bebida balanceada tanto en sabor como en nutrientes.
Haz click en el siguiente link para entender por qué es bueno consumir jugos verdes en tu dÃa a dÃa Cómo hacer jugos verdes equilibrados (guÃa simple y práctica)
Recuerda que puedes encontrar todas nuestras recetas en El espectador
Si prefieres una textura más suave, puedes colarlo. Sin embargo, al hacerlo reduces su contenido de fibra, que es clave para la digestión y la saciedad 💚
