🌮 Wrap de garbanzos

Te pasa que quieres una cena fácil, crocante, fácil de prepara y ligera? este wrap de garbanzos es una opción deliciosa.

Este wrap es a base de tortillas libres de gluten, hecha con harina de yuca y garbanzos, el relleno contiene garbanzos crocantes, tomate y aguacate.

Tipo de Cocción: Horneado

Tipo de plato: Almuerzos saludables, Cenas saludables, Meriendas saludables

Porciones: 3

Descripción

Wrap de garbanzos sin gluten con tomate, aguacate y especias. Aprende a preparar esta opción ligera y deliciosa para tus cenas o meriendas.

Ingredientes receta tortillas de garbanzo saludables

Tortillas

Relleno

Acompañantes

Cómo hacer wraps de garbanzo saludables

1
Prende el horno a 425 F (218 C)
2
Pon los garbanzos en una bandeja junto con la paprika, ajo en polvo y el vinagre balsámico, mezcla muy bien hasta que los garbanzos queden completamente cubiertos.
3
Lleva al horno por unos 15 minutos, mezcla cada tanto.
4
Mezcla las verduras y el aguacate en un recipiente hondo. Pongo sal, pimienta y limón al gusto
5
Saca los garbanzos del horno
6
Mezcla con las verduras
7
Rellena las tortillas con el relleno y enrolla
8
Disfruta estos wraps en el almuerzo adicionando un poco de cilantro, queso crema y limón al gusto.
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Palabras claves: wrap de garbanzos, wraps saludables, tortilla de garbanzos, wrap vegetariano