😮 Avena Horneada Saludable

¿Cómo hacer avena?

Esta avena horneada es perfecta para cualquier momento del día: ya sea como un desayuno rápido, un postre satisfactorio o incluso como un snack energizante antes de tu entrenamiento. Además de ser una opción deliciosa, es una excelente manera de incorporar nutrientes a tu alimentación diaria.

Preparar esta receta es tan sencillo como mezclar unos cuantos ingredientes y meterlos al horno. ¿El resultado? Una explosión de sabor y textura que te dejará deseando más.

Entonces, ¿qué esperas? ¡Sigue leyendo para descubrir cómo preparar esta receta de avena horneada saludable!

¡Puedes consultar esta y otras recetas saludables en el blog!

Tipo de Cocción: Horneado

Tipo de plato: Desayunos saludables, Meriendas saludables, Postres saludables

Descripción

Avena horneada saludable perfecta para cualquier momento del día: ya sea como un desayuno rápido, un postre o incluso como un snack.

Ingredientes para preparar receta avena al horno

2 bananos (maduros)
1/2 taza arándanos
1.5 tazas avena en hojuelas
1 cucharada aceite de coco (derretido, o mantequilla de almendras)
1 cucharada miel (de maple o abeja pura)

Paso a paso receta avena horneada

1
Pon a precalentar el horno a 200°C (392°F)
2
Engrasa un molde para hornear con aceite de coco
3
Quita la cascara a los bananos, llévalos a al recipiente para hornear y aplástalos con un tenedor
4
Adiciona los arándanos y aplástalos con el mismo tenedor
5
Adiciona la avena, el aceite de coco y la miel
6
Mezcla muy bien hasta que todos los ingredientes queden integrados
7
Lleva al horno entre 30 y 40 minutos
8
Deja reposar, pon un poco de arándanos y/o frutos secos para decorar y sirve con yogurt o crema de coco. Este es un postre delicioso y saludable o lo puedes comer como preentreno
9
Disfruta tu avena al horno saludable!

Palabras claves: Avena horneada saludable, Avena al horno saludable