Si buscas un desayuno rápido, nutritivo y lleno de sabor, esta avena trasnochada con duraznos te va a encantar. Es cremosa, dulce de forma natural y perfecta para quienes aman empezar el día sin prisas, pero sin renunciar a comer bien. Solo necesitas mezclar los ingredientes la noche anterior y dejar que el refrigerador haga su magia. Al despertar, tendrás un desayuno listo para disfrutar — fresco, saciante y lleno de energía.
Esta receta combina lo mejor de dos mundos: la suavidad de la avena y el dulzor jugoso de los duraznos. Además, las semillas de chía aportan fibra y grasas buenas, mientras que la mantequilla de almendras añade ese toque cremoso irresistible y una dosis extra de proteína vegetal.
Es ideal para quienes buscan cuidar su alimentación sin complicaciones, y una opción perfecta para llevar al trabajo, al gimnasio o disfrutar antes de empezar la rutina.
Lo mejor de estas overnight oats es que ahorran tiempo: las preparas en 5 minutos, las dejas reposar durante la noche y al día siguiente solo necesitas abrir el frasco, añadir tus toppings favoritos —como granola o más fruta fresca— y disfrutar. Una receta versátil que puedes adaptar con lo que tengas a mano: cambia el durazno por mango, fresas o banano, o usa yogur de coco si prefieres una versión vegana.
En estos links encuentras el paso a paso para preparar leche vegetal en casa:
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Aprende cómo preparar avena para el desayuno 🍑 con esta receta fácil, saludable y lista desde la noche anterior.
