Para esos días que te sientes cansada y agotada, tu cuerpo necesita algo reconfortante, especialmente esos días antes del periodo… esta bebida es perfecta y espectacular 🤎
Las especias ayudan a estimular la digestión y a disminuir la sensación de inflamación, mientras que el cacao aporta magnesio, un mineral clave en esta fase para apoyar el sistema nervioso y ayudar a relajar el cuerpo.
Es una forma suave y amorosa de acompañar tu ciclo, sin cafeína que altere tu descanso y sin azúcar que genere picos de energía innecesarios.
En Conconable y Saludable creemos que a veces no necesitas hacer más… solo bajar el ritmo, abrazar una taza caliente ✨🍵
🍵 🤎Té Chai sin Cafeína con Cacao
Ingredientes de té chai sin Cafeína con Cacao
Mezcla base de chai
Ingredientes para preparar una taza de té chai sin Cafeína con Cacao
Paso a paso para preparar Té Chai sin Cafeína con Cacao
Paso a paso para preparar Mezcla base de chai:
Mezcla todas las especias en un frasco de vidrio con tapa. Agita bien hasta integrar.
Puedes conservar esta mezcla hasta por 3 meses en un lugar fresco y seco.
Cómo preparar el Té Chai con Cacao Base
Vierte la taza de leche en una olla pequeña y llévala a fuego medio-bajo.
Es importante no dejarla sola. La leche vegetal puede formar una capa en la superficie y subir rápidamente cuando empieza a hervir, lo que hace que se riegue. Debes estar pendiente, revuelve ocasionalmente y retírala justo antes de que hierva (cuando veas vapor y pequeñas burbujas en los bordes).
En la licuadora coloca, la mezcla chai, el cacao en polvo, miel
Con cuidado, vierte la leche caliente en la licuadora. Licúa durante 20–30 segundos hasta que esté bien integrado y ligeramente espumoso.
Sirve de inmediato. Puedes espolvorear un poco de cacao o canela por encima para hacerlo aún más especial.
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